Getränke-Analyse 2026

Beliebte Drinks im Promille-Check: Aperol, Glühwein, Shots

Ob Sommer-Aperitif, Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt oder Gin Tonic im Club: Wie viel reiner Alkohol steckt wirklich in den beliebtesten Trend-Getränken und wie schnell ist die 0,5-Promille-Grenze erreicht?

Der große Getränke-Vergleich: Alkoholgehalt & Promillewirkung

Sommer-Hit ~11 g Alkohol

Aperol Spritz (150 ml)

Mischung aus 3 Teilen Prosecco, 2 Teilen Aperol und 1 Spritzer Soda (~9 % Vol.).

Mann (80 kg): ca. 0,17 ‰
Frau (60 kg): ca. 0,28 ‰

Winter-Klassiker ~18 g Alkohol

Glühwein (200 ml Becher)

Heißer Rotwein mit Gewürzen und Zucker (ca. 10–11 % Vol.). Wärme und Zucker beschleunigen die Aufnahme massiv!

Mann (80 kg): ca. 0,28 ‰
Frau (60 kg): ca. 0,45 ‰

Longdrink ~13 g Alkohol

Gin Tonic (4 cl Gin)

4 cl London Dry Gin (42 % Vol.) mit 160 ml Tonic Water. Kohlensäure fördert die Alkoholresorption.

Mann (80 kg): ca. 0,20 ‰
Frau (60 kg): ca. 0,33 ‰

Kurzer / Shot ~11 g Alkohol

Jägermeister / Kräuterlikör (4 cl)

35 % Vol. Reinalkohol gepaart mit hohem Zuckergehalt. Täuscht oft über die rasche Wirkung hinweg.

Mann (80 kg): ca. 0,17 ‰
Frau (60 kg): ca. 0,27 ‰

Spirituose ~13 g Alkohol

Wodka Shot (4 cl à 40 %)

Reiner Wodka (40 % Vol.). Hohe Konzentration führt zu schnellem Spitzenpegel im Blut.

Mann (80 kg): ca. 0,20 ‰
Frau (60 kg): ca. 0,33 ‰

Tradition ~44 g Alkohol

Oktoberfest Maß Bier (1,0 l)

Festbier mit ca. 5,6 bis 6,0 % Vol. Eine einzige Maß entspricht fast 4 Schnäpsen!

Mann (80 kg): ca. 0,68 ‰ ⚠️
Frau (60 kg): ca. 1,07 ‰ ⚠️

Häufige Fragen (FAQ) zu beliebten alkoholischen Getränken

Wie viel Promille hat ein Aperol Spritz?

Ein typischer Aperol Spritz (ca. 150 ml mit Prosecco und Bitterlikör, ~9 Vol.-%) enthält etwa 11 Gramm Reinalkohol. Bei einem 80 kg schweren Mann führt dies zu ca. 0,17 Promille, bei einer 60 kg schweren Frau zu etwa 0,28 Promille.

Warum steigt Glühwein so schnell zu Kopf?

Glühwein wird heiß getrunken und enthält viel Zucker. Die Wärme fördert die Durchblutung der Magenschleimhaut und der Zucker beschleunigt die Aufnahme (Resorption) des Ethanols ins Blut erheblich.

Wie viel Promille hat ein Gin Tonic?

Ein Standard-Gin-Tonic mit 4 cl Gin (40–44 Vol.-%) enthält ca. 13 bis 14 Gramm Reinalkohol. Das entspricht bei einem Mann etwa 0,20 bis 0,23 Promille und bei einer Frau etwa 0,33 bis 0,37 Promille.

Weiterführende Rechner & Vergleiche

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